BMKG Beri Peringatan Selama Pancaroba, Pakar Kesehatan Ingatkan Ancaman Virus

KESEHATAN3 views
ILUSTRASI Musim Pancaroba Tiba, BMKG Himbau Masyarakat untuk Selalu Waspada /Pixabay/.*/Pixabay

sln70-news.com – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memberikan peringatan kewaspadaan selama musim pancaroba menjelang masuknya musim hujan.

BMKG meminta masyarakat meningkatkan kewaspadaan terhadap hujan dengan intensitas tinggi. Dokter dari Rumah Sakit Pondok Indah I Made Saputra juga menyebut hal serupa.

Dikutip dari Antara, Dokter I Made Saputra mengatakan, risiko terkena infeksi virus lebih mudah di saat pancaroba, masa peralihan musim dari kemarau menuju ke musim hujan.

“Saat suhu dingin, udara cenderung memiliki kelembapan rendah atau bersifat kering. Kondisi ini memudahkan virus untuk berpindah tempat,” kata dr I Made Saputra pada Jumat 25 September 2020.

Ia menjelaskan bahwa sistem kekebalan tubuh bekerja lebih lemah pada suhu yang dingin. Akibatnya, virus lebih mudah menginfeksi tubuh.

Agar tak rentan terkena infeksi, ia menyarankan agar lebih banyak mengonsumsi makanan bergizi tinggi, termasuk memperbanyak buah dan sayur.

BACA JUGA:  Peningkatan Positif Covid-19 di Medan Sebanyak 52 Kasus Perhari

Untuk memenuhi kebutuhan cairan sehari-hari, dan menerapkan kebiasaan hidup yang bersih dan sehat misalnya rajin mencuci tangan.

Dalam kesempatan berbeda, pakar kesehatan dr Mesty Ariotedjo Juanda mengatakan, untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh salah satunya melalui asupan makanan.

“Anda bisa memenuhi asupan vitamin C melalui makanan seperti buah jambu air, tomat, jeruk, lalu zinc dari susu, daging, salmon, keju serta zat besi misalnya dari daging merah, telur dan susu,” ucap dr Mesty Ariotedjo.

Kemudian, di masa pandemi Covid-19 saat ini, sebaiknya senantiasa menerapkan protokol kesehatan yakni selalu mengenakan masker, rajin mencuci tangan dengan sabun atau mengaplikasikan hand sanitizer, dan menjaga jarak saat berada di tempat umum.

BACA JUGA:  Manajemen RSUD Dr Pirngadi Segera Dievaluasi

“Apalagi sekarang sedang masa pandemi. Protokol kesehatan harus diterapkan secara ketat, jangan lupa pakai masker apabila ke tempat-tempat umum,” tutur Made.

Hal lain yang perlu diperhatikan, lakukanlah aktivitas fisik secara rutin sekitar 30 menit per hari lima kali seminggu, mendapatkan tidur cukup dan mengelola stres.

Untuk pengobatan infeksi virus tergantung kepada jenis infeksi yang dialami pasien.

Beberapa infeksi virus, contohnya adalah infeksi virus pada sistem pernapasan dan pencernaan, pada umumnya tidak memerlukan obat karena gejala akan hilang dengan sendirinya.

Sebagai pencegahan, menjaga imunitas sangat penting. Salah satu cara menjaga imunitas adalah dengan vaksin yang diperlukan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh seseorang.

sumber: tasikmalaya.pikiran-rakyat.com